Descubre la mejor manera de protegerte a ti y a los tuyos

Establece tus objetivos , supera tus límites y transforma tus sueños en logros

Únete a los mas de 12.000 alumnos que han pasado por MAC en los últimos 20 años

Programa para Adultos (18+ años)

Aprende a defenderte y aumenta tu confianza mientras mejoras tu condición física y reduces el estrés. Es una combinación de diferentes artes marciales: Taekwondo, Karate, Krav Maga y Kickboxing. Con calentamientos dinámicos, mucho acondicionamiento físico y defensas personales llevadas a situaciones reales. El objetivo principal es que cada alumno logre alcanzar sus metas e incrementar su confianza, tanto en el aspecto físico al verse y sentirse bien; como también en el aspecto psicológico sintiéndose más seguro consigo mismo gracias a las técnicas aprendidas.

Objetivos del Programa:

Desarrollar Habilidades Avanzadas: Aprender técnicas de artes marciales que no solo mejoran la autodefensa, sino también la disciplina y la concentración.

Mejora de la Condición Física: Ejercicios estructurados para mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

Bienestar Mental: Actividades y prácticas que fomentan la reducción del estrés y la promoción del equilibrio mental, ayudando a manejar mejor las presiones del día a día.

Este programa es ideal para aquellos que buscan una forma efectiva de mantenerse en forma, aprender nuevas habilidades y cuidar de su salud mental. ¡Únete a nuestra comunidad y transforma tu vida!

CUENTANOS TUS OBJETIVOS, ¿QUE TE GUSTARIA APRENDER?

Defensa Personal

Es un arte marcial israelí de defensa personal y combate cuerpo a cuerpo. Es lo más efectivo hoy en día en defensa personal. Actualmente tanto las fuerzas armadas israelíes como
americanas son entrenadas con esta arte marcial por su eficacia en combate.

Acondicionamiento físico

Clase dirigida para adultos principalmente. El objetivo principal es ponerse en forma. El 50% de la clase es de Fitness trabajando resistencia y fuerza y el otro 50% combina trabajo del tren superior de Boxeo y las piernas del taekwondo con mucho trabajo cardiovascular.

Artes Marciales Tradicionales

En nuestras clases de artes marciales, cada alumno trabajará la
velocidad y la agilidad del tren inferior del taekwondo, la fuerza y habilidad del tren superior del karate con los reflejos del boxeo y el kickboxing. Trabajará formas (coreografías preestablecidas por cinturón), combate, rompimientos, manejo de elementos externos (armas).